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夜班后猝死 倒头就睡也欠好

  近日一名刚工作3年仅26岁的规培轮转女医生在麻醉科夜班后猝死。  近日一名刚工作3年仅26岁的规培轮转女医生在麻醉科夜班后猝死。室友发现送到急诊虽然该院多位专家同事尽力挽救照旧异国留住这条年轻的生命4日凌晨宣告死亡。

    
  据了解美国哈佛大学医学院曾进行过一项研究崭露头角经常值夜班、熬夜工作患肺癌和心脏病风险就会添补。研究人员对美国约7万名护理师持续跟踪了22年。研究崭露头角晚上需要值夜班的人如果工作超过5年整体死亡的风险就会添补11%。值夜班工作持续6~14年死于心脏病的风险就会上升19%值夜班工作持续15年以上死于心脏病风险会添补23%。此外研究还发现如果护理师值夜班情况超过15年死于肺癌的概率也会添补25%。

    
  夜班人群长时间暂停欠好会引起心率紊乱严重了会出现急性心梗。此外熬夜时往往坐的时间比较长长时间坐着下肢不动可以形成下肢静脉血栓血栓脱落就会引起肺栓塞发生猝死危险危急生命健康。
  预警信号:刚躺下没几分钟这呼噜就打起来了看似睡得很香呢。专家提醒这是呼吸休憩综合征或查脑缺氧原因。
  据美国“每日科学”网站报道美国埃墨里大学的研究表明入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸休憩现象会引起血压增高添补患心脏病的风险。

    
  这些倒头就睡没几分钟就打起呼噜的人很容易造成脑缺氧、缺血状态。夜间睡欠好白天也容易困倦不仅影响工作还会引发心脑血管疾病甚至猝死。如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸休憩综合征或其他原因(脑肿瘤、甲状腺功能低下及其它内分泌、代谢疾病)导致的脑缺氧现象及早治疗。
  睡眠问题已经成了社会问题
  人为什么要睡眠作为一个生物体人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠这是在进化过程中形成的生物特性。

    人要有充分的时间睡觉这是势如破竹违逆的规律违背这一规律就要支付代价。
  但除了寻常睡眠之外现在有两个极端一个是睡欠好觉另一个是睡不着觉。发生这种情况的人很多有年纪大的人也有年轻人不同的职业发生的也不完全一样。为什么睡不着觉专家们认为社会节奏的加快信息量交流的扩大使得睡不着觉的人越来越多原由各种压力想得太多起初是睡不着觉紧接着就是睡欠好觉再发展下去原由兴奋和管制交错失调睡眠障碍就变成了一种疾病。

    专家们认为社会压力、环境因素、生活方式等对睡眠的影响都与社会科学跟从有关。
  失眠症的发病率不断上升引起学者们的高度关注。人群的发病率为什么这么高?原因很复杂近几年从临床医学、基础研究、心理学和社会科学等多方面进行了研究。专家们指出失眠症是社会心理学上共病的典型表现。解决起来需要医学、社会、心理学等方面的配合。
  但专家们也给出了解决问题的可行办法即建立优良的生活工作作息时间安排。

    通过大量临床观察医生们发现大量失眠症的发生是违反生活规律造成的。他们提出要尊重自然控制工作时间。在城市的写字楼里现在工作时间大部分都是超时工作以前还有午间暂停和中央操现在也都被忽略了。在大部分病人当中有好多病人最初是从睡眠时间过少以及睡眠过晚等等起初慢慢就发展到失眠。