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30岁后,不能不做的救命体检

  30岁后人的身体机能渐渐走下坡路面临更多疾病困扰的同时还要应对来自家庭和事业的双重压力。  30岁后人的身体机能渐渐走下坡路面临更多疾病困扰的同时还要应对来自家庭和事业的双重压力。

    因此从而立之年起人们需要早先有计划地管理自己的健康以预防庞大疾病。下面就是为您推荐30岁后不能不做的救命体检。
<9之间为寻常。专家建议至少每3年查一次一段时间内体重变化显着时应及时检查。 <心脏病检查。心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后应该尾随关注血压变化。     高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人更应注重心脏病检查。专家建议至少5年查一次。同时还要关注血脂。研究发现55%的心脏病发作患者ldl(坏胆固醇)水平寻常。因此即使血脂寻常的人也不能掉以轻心。 <糖尿病检查。糖尿病典型症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官病变。     专家建议一年查一次血糖发现糖尿病典型症状应立即就医。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现每天锻炼30分钟体重减轻5%多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物可将糖尿病风险降低58%。 <牙科检查。美国梅奥诊所医学教授布伦特·鲍尔博士表示牙周病与心脏病之间存在很大关联。原由导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌可能会进入血液破坏血管壁内层或者在体内引发炎症从而导致心脏病。     专家建议每两年周全查一次口腔。 <肠镜检查。在50及50岁以上人群中肠癌发病率最高。多项研究表明肠镜检查应从50岁早先之后每10年筛查一次。 <艾滋病检查。艾滋病致死率相对较高高危人群更应经常接受有关检查。血检或口腔擦拭检查可检测hiv感染情况。专家建议普通人5年查一次。一般情况下男性最好每年查一次。      <前列腺癌筛查。数字直肠检查或者前列腺抗原(psa)检查可测出前列腺癌风险。专家建议男性50岁之后更应关注前列腺癌危险。 <睾丸癌检查。发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛应当心睾丸癌。最好上医院做血液、尿液等有关检查。美国癌症协会建议男性30岁之后每月自检睾丸一次。